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Dolor de Columna Mala Postura o Tension Muscular?

Dolor de Columna

En los ltimos 25 aos he observado un notable aumento en las alteraciones que comprometen la columna vertebral, en edades cada vez ms tempranas y sin la incidencia de actividades fsicas que sobrecarguen su estructura.
Afectan por igual a mujeres y hombres entre los 20 y 50 aos de edad.
Denomino a esta afeccin Sndrome Tensional-Posturalabarcando de esta forma los dos factores que inciden en su aparicin y se realimentan entre si:
 
Tensional: Significa que la permanente tensin muscular por motivos fsicos y/o psquicos, desemboca en un estado de contractura permanente, que a su vez produce alteraciones mecnicas en la estructura de la columna vertebral y lesiones en las races nerviosas que de ella emergen, las respectivas articulaciones y componentes seos.
 
Postural: Pues la falta de potencia muscular, el sedentarismo, exceso de peso y/o la adopcin de posturas que eviten el dolor, refuerzan las alteraciones mecnicas antes descriptas.
Surge de esta breve descripcin, como se refuerzan entre si los componentes Tensional y Postural.
Recomiendo prestar atencin a los sntomas a continuacin descriptos a fin de permitir la deteccin precoz de este sndrome:
 
Columna Cervical: Vrtigos, nauseas, dolores aparentemente dentales, disfonas espontneas, cefaleas, neuralgias faciales, dolor ocular, fatiga de lectura, sensacin de dolor, tensin o calor en espalda superior y cuello, dolor, hormigueo o disminucin de fuerza en brazos, manos y dedos.
 
Columna Dorsal: Sensacin de tensin, cansancio o pesadez en la espalda, dolor en el pecho o abdomen, necesidad frecuente de respirar hondo.Dolores de espalda acostado o sentado.
 
Columna Lumbar:
Dolor en vientre, ingles, genitales, hormigueo o ardor en piernas y/o pies, disminucin de fuerza muscular o fatiga en piernas, calambres frecuentes, dolores de cintura o aparentemente ovricoso renales frecuentes, dificultad para incorporarse de un asiento o de la cama, dolores de cintura al permanecer parado quieto.
 
La presencia de uno o ms de estos sntomas sealan la conveniencia de determinar la existencia o no del Sndrome Tensional Postural y proceder a su adecuado y precoz tratamiento.

 

JULIO CARLOS ALTOMONTE
Doctor en Kinesiologa y Fisiatra UBA
Docente autorizado de la Carrera de Kinesiologa y Fisiatra
Facultad de Medicina UBA
Barrio Las Nazarenas-Pilar 

Tel: 02322-663960  Cel: 011-15-5829-9865 

 
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