Tomar complementos de ácido fólico reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares

Investigadores señalan que los complementos de ácido fólico reducirían el riesgo de accidentes cerebrovasculares en un 18 % o mas, pero aún no esta claro si mejoran los resultados de otras afecciones.

Para 2050, unos 100 millones de personas tendrán Alzheimer en todo el mundo.

Actualmente 26 millones de personas sufren de este mal, un informe reciente sugiere que para el 2050 esta cifra treparía a los 100 millones.

Un complejo de Soja ayuda a fortalecer los huesos, según plantea un estudio.

La ginesteína un fitoestrogeno natural derivado de los productos de soja, funcionó mejor que un placebo para forjar densidad mineral ósea, en un estudio sobre mujeres italianas mayores posmenopáusicas.

La vitamina D y el calcio podrían disminuir el riesgo de cáncer de mama.

Las mujeres postmenopáusicas que obtienen mucha vitamina d y calcio de sus dietas, podrían reducir el riesgo de cáncer de mama en un tercio, según informaron investigadores de la facultade de medicina de la  universidad de harvard.

Los antioxidante portegerían de la artritis de rodilla.

Segun un estudio las personas que consumen antioxidantes, se protegen a si mismos de los cambios óseos que produce la artrítis de rodilla.

Mil millones de personas no reciben suficiente vitamina D

La falta de vitamina D puede conducir a numerosos problemas de salud, y puede ser prevenida.

Una hierba ayudaría a combatir la diabetes.

Una hierba de la medicina tradicional de India ayudaría a las personas con diabetes tipo 2, a controlar el azucar en la sangre. Los investigadores hallaron que la hierba llamada Alacia oblonga redujo los picos de azucar  despues de las comidas, en 66 hombres y mujeres con diabetes tipo 2.

Obesidad

La obesidad es un desbalance entre la ingesta de energia que ingresa con los alimentos y el gasto de ella. Entonces para lograr un balance negativo debe restringir la ingesta y aumentar la actividad física.

Insomnio, ¿Que lo causa?

El insomnio es la incapacidad prolongada del sujeto en conciliar el sueño, el mismo puede ser temporal, ocacional o crónico. Las causas estan relacionadas con el ritmo acelerado en que vivimos, el excesivo estado de tensión y/o predominio de trabajos sedentarios sin gasto de energía física.

El estrés actual

Las situaciones subseptibles de producir strees son incontables: Muerte, enfermedades, vejez dolor invalidez, temores, fobias, estudio, dinero, obesidad, cirugías, mudanzas, trabajo etc. etc. Es entendido como una enfermedad de adaptación, el individuo padece de una situación de adaptabilidad social y/o familiar que le impide superar la intolerancia a la frustración y lo conbina con un sin fin de síntomas que de no resolverlos a tiempo, pueden tornarce crónicos.